Capsis Vilanova

Autor: capsisvilanova

Biofeedback, mètode de preferència per a combatre l’estrès

Els avanços en la recerca científica sobre la influència del sistema nerviós central (SNC) i la fisiologia, i les noves tecnologies i recerques en l’àmbit de la psicologia, han permès la creació de mètodes eficaços en el tractament de diferents dificultats psicològiques. Una d’elles és el BIOFEEDBACK. En els últims temps s’han perfeccionat els protocols […]

Amor a distancia, cómo sobrellevarlo

Amar a distancia puede ser una experiencia muy dura y complicada si no se encuentra la manera adecuada.  ¿El amor a distancia es posible?  Algunos expertos afirman que sí, que los vínculos que crean son más estrechos y que estas parejas suelen ser más exitosas que las convencionales, ya que entre otras cosas, hay un […]

Cómo afrontar las siguientes fases de la pandemia

En el transcurso de la pandemia, surgieron distintas emociones que necesitaste gestionar para no colapsar. Observamos, en un inicio, diferentes reacciones que se movían en dos extremos: pánico, por un lado, y negación en el otro polo. Tuviste que pasar por un proceso de aceptación y asimilación de lo que estaba ocurriendo. La ruptura de […]

Aprendre a emocionar-nos

En la nostra llista d’aprenentatges pendents sovint ens n’oblidem el més important: aprendre a emocionar-nos. Aprenem a emocionar-nos quan aprenem a sentir el que sentim. Sembla fàcil, però no ho és. L’ansietat, la depressió, l’agorafòbia o la impulsivitat, tenen en comú la dificultat per entendre les emocions a més de tolerar-les i gestionar-les de forma adequada.

La cultura del «be happy»

EL MOMENT ACTUAL, INUNDAT PER LA FILOSOFIA DEL «BE HAPPY» I PELS MOVIMENTS DEL PENSAMENT POSITIU («SOMRIU I SIGUES FELIÇ»), ENS PORTA A CONVERTIR-NOS EN VÍCTIMES D’UN IMPERATIU SOCIAL DE FELICITAT. Estem en un moment en què vivim una ansietat cultural pel ser feliç que porta a pensar que el triomf personal es basa en ser […]

El joc del coronavirus

Una altra manera de poder parlar, sense parlar, és jugant. Molts de vosaltres podreu haver vist com els infants inicien jocs sobre la malaltia espontàniament. El joc és la principal eina que tenen els infants per a entendre la realitat. Llavors, com n’és de sa jugar al coronavirus!

Consells pràctics – COVID 19

Durant l’època del coronavirus, o covid-19, el confinament, les notícies, a més dels canvis en la nostra rutina, o tanmateix la manca de recursos per evadir-nos ens poden passar factura. En aquest post us oferim alguns consells pràctics per tal de sobre-portar millor la situació actual.

Transmetre seguretat als infants

En aquests temps d’incertesa, els infants necessiten una dosi extra de seguretat i amor. Ens tenen com a referents als adults, s’amaren del que fem, i imiten els nostres comportaments i actituds. El que més importa per ells i elles, el que més els cala i els impacta, són les nostres emocions, les nostres reaccions. […]

Scroll hacia arriba
Enviar whatsapp
Et podem ajudar?
Hola, et podem ajudar?