Capsis Vilanova

Gestió emocional

Amor a distancia, cómo sobrellevarlo

Amar a distancia puede ser una experiencia muy dura y complicada si no se encuentra la manera adecuada.  ¿El amor a distancia es posible?  Algunos expertos afirman que sí, que los vínculos que crean son más estrechos y que estas parejas suelen ser más exitosas que las convencionales, ya que entre otras cosas, hay un […]

Cómo afrontar las siguientes fases de la pandemia

En el transcurso de la pandemia, surgieron distintas emociones que necesitaste gestionar para no colapsar. Observamos, en un inicio, diferentes reacciones que se movían en dos extremos: pánico, por un lado, y negación en el otro polo. Tuviste que pasar por un proceso de aceptación y asimilación de lo que estaba ocurriendo. La ruptura de […]

Aprendre a emocionar-nos

En la nostra llista d’aprenentatges pendents sovint ens n’oblidem el més important: aprendre a emocionar-nos. Aprenem a emocionar-nos quan aprenem a sentir el que sentim. Sembla fàcil, però no ho és. L’ansietat, la depressió, l’agorafòbia o la impulsivitat, tenen en comú la dificultat per entendre les emocions a més de tolerar-les i gestionar-les de forma adequada.

La cultura del «be happy»

EL MOMENT ACTUAL, INUNDAT PER LA FILOSOFIA DEL «BE HAPPY» I PELS MOVIMENTS DEL PENSAMENT POSITIU («SOMRIU I SIGUES FELIÇ»), ENS PORTA A CONVERTIR-NOS EN VÍCTIMES D’UN IMPERATIU SOCIAL DE FELICITAT. Estem en un moment en què vivim una ansietat cultural pel ser feliç que porta a pensar que el triomf personal es basa en ser […]

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