Capsis Vilanova

Aprendre a emocionar-nos

En la nostra llista d’aprenentatges pendents sovint ens n’oblidem el més important: aprendre a emocionar-nos. Aprenem a emocionar-nos quan aprenem a sentir el que sentim. Sembla fàcil, però no ho és. L’ansietat, la depressió, l’agorafòbia o la impulsivitat, tenen en comú la dificultat per entendre les emocions a més de tolerar-les i gestionar-les de forma adequada. I és un aprenentatge, perquè per poder-ho fer caldrà sobretot revisar tot allò que hem aprés i que ara ja no ens serveix.

Accediu a l’article complet clicant aqui

Aprendre a emocionar-nos
Scroll hacia arriba
Enviar whatsapp
Et podem ajudar?
Hola, et podem ajudar?